Conférence "Bien vivre sa retraite"
Une conférence ? Pourquoi ?
La conférence “Imaginer sa retraite” propose de présenter les grands axes de ce changement de vie important. De la prévention santé à la découverte de tous les possibles, il s’agit d’un moment convivial, bienveillant et participatif pour commencer à penser sa retraite en toute sérénité.
PUBLIC
Tout public
PARTICIPANT.ES
de 20 à 60 personnes
PRÉ-REQUIS
Aucun
ACCESSIBILITÉS
Nous ferons toujours notre possible pour élaborer un programme sur mesure et adapté. Nous sommes à votre disposition pour toute question.
DURÉE
3h avec un entracte de 15 minutes
LIEUX
À définir avec le financeur
MATÉRIEL
un vidéoprojecteur, un micro en fonction du lieu, chaises et tables, feuilles, stylos.
TARIF
Sur devis.
QUEL EST LE PROGRAMME ?
1- INTRODUCTION
Qu’est-ce que la retraite ?
Chiffres-clés de la retraite en France.
Comment peut-on décrire cette étape de la vie ?
Que dit la science, la sociologie et la psychologie ?
2 – L’ÉQUILIBRE PERSONNEL
Définir et interroger ses besoins pour mieux anticiper son départ et son organisation
3 – PRÉVENTION SANTÉ
Adapter ses habitudes à un nouveau mode de vie pour prévenir les risques : alimentation, rapport au temps, activités physiques, vie sociale, sommeil, mémoire.
4 – WORLD CAFÉ : À VOUS DE JOUER
1h pour réfléchir ensemble aux activités bénévoles et rémunérées pour activer des premières
initiatives personnelles.